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기구없이 집에서 몸짱만들기 어플(body weight exercises) 나이가 들며 느는 것은 고집과 뱃살 뿐이라 했던가.폭풍 같은 삶을 견뎌 내려 생긴 고집을 누가 뭐라 할 수 있을까. 하지만 운동하지 않아 늘어나는 뱃살은 게으름 외 탓할 길이 없다. “운동할 시간이 없다.”, “기구도 없다.”, “방법도 모른다.”며 핑계를 댔다면 온전히 자신의 몸을 기구 삼아 운동하는 방법을 알려 주는 앱이 있다. 따라만 하면 10분 동안 혼이 빠지는 PT를 받게 될 것 이다.이제부터 찌는 살은 순전히 자기 탓이다. 2014. 11. 17.
전래놀이로 되찾은 동심 화성시자원봉사센터에서는 2014년 신규사업으로 전래놀이 봉사단을 구성하였다.실뜨기, 비석치기, 망줍기, 쌩쌩이, 산가지 등 총 7회에 걸쳐 교육을 실시하였다. 봉사단은 교육 수료 후 재가복지센터, 청소년공부방, 지역아동센터에서 노인 및 아동을 대상으로 전래놀이를 진행하고있다.10월 23일은 화성시남부노인복지관을 방문하였다. 방문 전만해도 전래놀이가 몸을 쓰는 활동이라 어르신에게 무리가 되지 않을까 걱정이 있었다. 봉사단도 같은 고민을 했는지라 거동이 불편한 분들도 참여할 수 있게 짜여졌다.놀이 전 가볍게 몸을 풀 수 있는 손체조로 시작하였다. 재밌는 손체조 율동을 이끄는 모습이 마치 재롱잔치를 보듯 즐거운 장면이였다.이 날의 놀이는 가지를 탑처럼 높이쌓기, 쌓은 탑의 가지를 한개씩 빼어 상대 차례에 무너.. 2014. 10. 25.
무료 스마트폰 노래방 에브리싱(everysing) MT, 야유회 자리면 꼭 빠지지 않는 것이 있다. 빙 둘러앉아 음주를 즐기며 단체의식을 공유하는 것이다. 단체장을 필두로 주요인사의 한말씀이 끝나고 본격적인 자리가 시작된다. 자리의 중반, 회원 중 흥겨운 사람이 노래 분위기를 띄운다.하지만 이런 자리가 모든 사람에게 흥겨운 것은 아니다. 가사를 외우는 노래가 “애국가”뿐인 사람에게는 여간 긴장스런 자리가 아닌지 모른다. 노래방 기기가 있으면 좋겠지만 허허벌판에 있을리 만무하다.이런 이들을 위한 기적 같은 어플이 있다. 바로 스마트폰 노래방 에브리싱.가사에 반주까지 게다가 무료로, 어디 어느 자리에서든 자신의 노래 실력을 뽐낼 수 있다.이제, 회식자리의 노래 압박에서 해방이다. ▶ 주요 기능 ◀1. 키선택: 2가지 키 제공- 원키: 원곡의 오리지널 키- .. 2014. 10. 21.
블루투스 이어셋(bluetooth Earset)을 이용한 원거리 무선 녹음 요즘 스마트폰 덕분에 녹음이 참 쉬워졌다. 과거에는 DAT나 가능했던cd음질 녹음도 가능하니 정말 놀라운 세상이다. 용량 또한 넉넉하니 왠만한 강의 몇 개 쯤은 넉근하다하지만 아쉬운 점이 하나있다강의자가 멀리 있을 경우 가능한 스피커 가까이서 녹음을 한다지만 웅웅거리는 소리에 기침소리 등 주변소음이 더 크게 녹음되어 말 소리 듣기에 좀 어려움이 있다. 그렇다고 멀리 강의자 탁자에 폰을 갖다놓기도 불안하고무선으로 녹음하면 참 좋겠다 싶어 무선 녹음 기자제를 알아보니 만만치 않은 가격이고. 많이 쓰지도 않을텐데그래서 떠오른 아이디어. 블루투스 이어셋!어짜피 있는 장비고 없더라도 싼 건 1~2만원이면 살 수 있으니 이보다 더 좋을쏘냐아래 영상은 블루투스 최대거리인 약10m거리에서 테스트한 영상이다 *예상보다 .. 2014. 9. 9.
아이폰(iPhone)-긴Mp3이어듣기-moliPlayer 노래같이 수분내의 짧은 mp3는 이어듣기 기능이 굳이 없어도 큰 불편은 없다. 어짜피 무작위순서로 듣기 때문에하지만 강의,설교,오디오북(audio book)같이 이야기가 전개되는 긴mp3는 중간에 끊기면 다시 처음부터 듣거나 일일이 끊긴 부분부터 찾아듣기가 여간 불편한게 아니다그래서 긴 오디오를 들으려면 이어듣기가 거의 필수 기능이다그러나 아이폰에 대부분의-조사한바로는 모두-오디오 재생 어플은 짧은 음악용으로 제작되어 이어듣기가 없다이어듣기는 주로 영상재생 앱에서 지원을 하기 때문에 아래 조건의 어플을 찾아봤다무료일 것중간 이어듣기백그라운드(background) 재생Open in(다음으로 열기)연결;오디오 파일을 다운받아 플레이어(player)에서 열려면 꼭 필요한 기능이다결론은 몰리 플레이어(moli .. 2014. 8. 27.
전시회,공연,영화,강연 알림-캔고루cangoto 전시회는 트렌드를 한눈에 파악하기 딱 좋은 장소이다. 전국적으로 연간13,000여건의 크고 작은 전시회가 열린다. 전시회의 특성 상 기간이 짧다. 큰 전시회가 아닌 이상 홍보도 잘 안된다. 그래서 기간이 지난 다음에야 전시회가 있었다는 것을 알게 된 경우가 많다. 전시회를 놓치지 않으려면 수시로 전시장의 일정을 확인해야만 했다. 캔고루는 전시회 일정을 알려 주고 사전등록까지 가능한 어플이다. 이전에도 비슷한 앱이 있었지만 여러면에서 미흡했다. 캔고루에 이르러 완전한 전시/공연 알림 어플이 탄생한 듯 하다. 트렌드에 뒤쳐지지 않겠다면 캔고루는 필수 어플이다. 캔고루앱의 좋은 점- 전시회 무료 입장권- 관심이 있는 전시회 정보 푸시 알림- 전시회 사전등록 2014. 8. 22.
종합 문서 뷰어로 거듭나려는 한컴오피스 뷰어(hancom Office Viewer) 구글 드라이브(google drive)와 씽크프리 1드라이브(thinkfree 1drive),네이버 오피스(naver office)등의 클라우드 오피스(cloud office)환경이 도래하여 문서 파일의 이동이 점차 줄고 있다. 그렇다 하더라도 일상화가 안된 탓에 아직은 문서를 메일에 첨부하여 발송하는 등 문서 자체의 이동이 더 많은 상황이다. 메일 등에 첨부된 문서를 보기 위해서는 그에 맞는 뷰어가 필요하다. 그 중 한컴오피스 뷰어는 아래아한글(hwp)문서를 볼 때 사용한다. 그 뿐 아니라 아주 다양한 문서를 지원한다. 지원하는 파일 형식 한글 문서(1.X-2010) (*.hwp)(단 ocx, 글맵시, 차트 지원 안 함)한쇼 문서(*.show, *.hpt)한글 서식 (*.hwt)Word (*.doc, .. 2014. 8. 2.
푸드뱅크 기탁처 취재-참기름/들기름 생산기업 감로정 “잿더미에서 다시 일어설 수 있게 해준 것은 주변의 도움이었습니다.” 푸드뱅크에 참기름을 기탁하는 감로정의 첫 인상은 평온하고 깔끔한 모습이었다.HACCP에 적합한 완전 자동화 공장을 새로 짓자마자 가동도 하기 전에 불이 난 것이 불과 1년 전 일이었음이 믿기지 않을 정도로 말이다.감로정은 푸드뱅크 뿐만 아니라 복합사회복지회관과 성루이제의 집에 8년 째 매달 기탁을 해온 기업이다.“공장이 완전히 전소되는 바람에 15억이라는 큰 손실이 나서 정말 많이 힘들 때 화성시청이나 그 동안 정을 나눴던 곳 등, 주위에서 많은 도움을 주셨습니다.”감로정의 권순형 대표는 그 때 ‘사업은 내가 열심히 해서 잘 되는 것이 아니라 주변의 도움으로 되는 것' 을 절실히 느끼고 더욱 적극적으로 지역사회에 환원할 수 있는 방법을.. 2014. 7. 19.
간단히 만드는 고품질 사진/영상 슬라이드쇼(slideshow)-animoto Video Maker(에니모토) 스마트폰 덕에 언제 어디서든 고화질의 사진과 영상을 찍을 수 있게 됐다. 아들의 생일 파티, 두발자전거를 처음 탄 순간, 여행지의 아름다운 풍경. 소중한 추억을 놓치지 않고 기록을 할 수 있다. 하지만 단지 기록만으론 뭔가 건조함을 느낀다. 좀 더 다채롭고 극적인 효과를 원하게 된다. 그렇다면 에니모토를 사용해 보자. 단순한 사진과 영상으로 음악과 곁들여 훨씬 풍성한 슬라이드쇼(slideshow)를 아주 쉽게 만들 수 있다. 30초 까지 무료다. 2014. 6. 17.

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